Καλημέρα καλή δύναμη και καλ΄ή επιτυχία σε όλα τα παιδιά που διαγωνίζονται για το μέλλον τους. Μία προσπάθεια που σημαντικό λόγο έχουν και οι γονείς γιατί κια η αγωνία και αυτών ειναι πολύ μεγάλη. Όλα καλα να πάνε και κανείς δεν χάνεται στον κόσμο. Συναρτήσεις, ολοκληρώματα, κανόνες, γραμματικά φαινόμενα, ιστορικές μάχες… Σίγουρα υπάρχουν φορές που αισθάνεστε ότι το μυαλό σας δεν μπορεί να συγκρατήσει όλα τα παραπάνω -κι ακόμα περισσότερα- και τώρα πιθανότατα να το βιώνετε πιο έντονα. Υπάρχουν, όμως, τροφές που μπορούν να βοηθήσουν τη λειτουργία του εγκεφάλου, να τονώσουν τη μνήμη και να συντελέσουν στην καλή λειτουργία του νευρικού συστήματος, βοηθώντας το διάβασμα, την απομνημόνευση και την αντοχή στο στρες. Συγκεκριμένα, οι αντιοξειδωτικές βιταμίνες όπως η C (πορτοκάλια, φράουλες, πιπεριές, μπρόκολο, κουνουπίδι, μύρτιλλα κ.ά.) και η Ε (ελαιόλαδο, ξηροί καρποί, σπανάκι, χόρτα, δημητριακά, κόκκινο κρέας, αβγά κ.ά.) το συνένζυμο Q10 (σόγια, σαρδέλες, σκουμπρί, μοσχάρι, κοτόπουλο, χοιρινό, ελαιόλαδο, ξηροί καρποί, φρούτα, σπανάκι κ.ά.), ο σίδηρος και το μαγνήσιο (συκώτι και άλλα κρέατα, θαλασσινά, φρούτα φρέσκα και αποξηραμένα, πράσινα φυλλώδη λαχανικά, όσπρια κ.ά.) και οι βιταμίνες του συμπλέγματος Β (καρύδια, τυρί, κρέας, ψάρια, πράσινα λαχανικά, αβγά, συκώτι κ.ά.), δρουν προς ακριβώς αυτή την κατεύθυνση: την τόνωση της μνήμης, του νευρικού συστήματος και του εγκεφάλου. Ακόμη, μην ξεχνάτε ότι τα φρούτα και οι χυμοί τους προσφέρουν γλυκόζη στον εγκέφαλο, η οποία αποτελεί το κύριο καύσιμό του.
|
“Στου Κώστα”
.
|
|
|
ΒΕΤΟΥΛΙ ΧΥΛΟΠΙΤΕΣ 9.00€
|
ΟΜΕΛΕΤΑ ΑΓΡΟΤΙΚΗ 7.00€
|
|
ΛΑΔΕΡΑ
|
ΟΜΕΛΕΤΑ
ΛΟΥΚΑΝΙΚΟ 7.00€
|
|
ΓΕΜΙΣΤΑ
7.00
|
ΟΜΕΛΕΤΑ
ΤΥΡΙΩΝ 7.00€
|
|
ΜΑΝΙΤΑΡΙΑ
ΓΕΜΙΣΤΑ 6.00
|
ΟΜΕΛΕΤΑ
ΑΓΚΙΝΑΡΕΣ 6.00€
|
|
ΜΕΛΙΤΖΑΝΕΣ
ΦΟΥΡΝΟΥ 5.00€
|
ΚΑΓΙΑΝΑΣ ΠΑΣΤΟ 8.00€
|
|
ΑΡΑΚΑΣ
ΑΓΚΙΝΑΡΕΣ 5.00
|
|
|
ΨΑΡΙΑ
|
ΜΑΓΕΙΡΕΜΑ
|
|
Θράψαλο
ΓΟΝΟΣ 9.00€
|
Ψαρονέφρι
γεμιστό 10.00€
|
|
Χταποδι
ΣΧΑΡΑΣ 10.00
|
ΚΕΦΤΕΔΑΚΙΑ
ΕΚΔΡΟΜΗΣ 7.00€
|
|
ΚΟΤΣΟΜΟΥΡΑΚΙ 30.00€
|
ΣΜΥΡΝΕΙΚΑ
ΡΙΖΟΤΟ 7.00€
|
|
ΓΑΥΡΟΣ 8.00€
|
ΜΟΣΧΑΡΙ
ΚΟΚΙΝΙΣΤΟ 8.00€
|
|
Γαρίδα
στη σχαρα 10.00€
|
ΠΑΣΤΙΤΣΙΟ 7.00€
|
|
ΒΑΚΑΛΑΟΙ 35.00
|
ΓΙΑΟΥΡΤΛΟΥ 7.00€
|
|
Μπακαλιάρος
σε πολλά κόλπα
|
ΣΕΡΜΠΕΤ
ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ 8.00
|
Χαμόγελο και
καλή διάθεση είναι δωρεάν
