Καλημέρα και καλή δύναμη. Χαμόγελο και αισοδοξία να έχετε και από ότι φαίνεται οι καλλες καλοκαιρινές ημέρες συνεχίζονται. Πάντως είναι δύσκολο να συνεχιστεί για πολύ ακόμη γι'αυτό καλό είναι να είμαστε προετοιμασμένοι.
Η συμβουλή περνάει από γενιά σε γενιά. Όταν ο καιρός είναι κρύος, οι γιαγιάδες, μας συμβούλευαν να φάμε για να… δυναμώσουμε! Πόση αλήθεια κρύβει αυτός ο ισχυρισμός;
«Το κρύο, θέλει φαγητό», συνήθιζαν να λένε οι παλιότεροι, όταν το θερμόμετρο έπεφτε αισθητά και ως μόνη λύση φάνταζε η κατσαρόλα, που σιγοέβραζε πάνω στην κουζίνα.
Πόσο όμως, ισχύει αυτή η ευρέως διαδεδομένη αντίληψη; Πώς μπορεί να μας βοηθήσει το φαγητό να «βγάλουμε» τον χειμώνα χωρίς αρρώστιες και βασανιστικές ιώσεις;
Αντίο στις ιώσεις με σωστή διατροφή
Έρευνες έχουν κατά το παρελθόν αποδείξει, πως η φυσική άμυνα του οργανισμού μας, μπορεί να ενισχυθεί χάρη στα συστατικά ορισμένων τροφών. Αν δηλαδή, το πιάτο μας είναι σωστά… εφοδιασμένο κατά τη διάρκεια του χειμώνα, τότε οι ιώσεις μάλλον δεν θα μας απασχολήσουν τους κρύους μήνες του χρόνου.
Μια σειρά από βιταμίνες, βότανα και ιχνοστοιχεία, αμινοξέα και άλλα θρεπτικά συστατικά, μπορούν να ενισχύσουν τον οργανισμό μας και να αποτελέσουν μια πολύτιμη «ασπίδα» ενάντια σε κάθε εξωτερική απειλή. Ας δούμε, εν συντομία, ποιες είναι ορισμένες από τις βιταμίνες και τα στοιχεία , που θωρακίζουν τον οργανισμό μας ενάντια στις ιώσεις του χειμώνα και σε ποια τρόφιμα μπορούμε να τα βρούμε.
Η συμβουλή περνάει από γενιά σε γενιά. Όταν ο καιρός είναι κρύος, οι γιαγιάδες, μας συμβούλευαν να φάμε για να… δυναμώσουμε! Πόση αλήθεια κρύβει αυτός ο ισχυρισμός;
«Το κρύο, θέλει φαγητό», συνήθιζαν να λένε οι παλιότεροι, όταν το θερμόμετρο έπεφτε αισθητά και ως μόνη λύση φάνταζε η κατσαρόλα, που σιγοέβραζε πάνω στην κουζίνα.
Πόσο όμως, ισχύει αυτή η ευρέως διαδεδομένη αντίληψη; Πώς μπορεί να μας βοηθήσει το φαγητό να «βγάλουμε» τον χειμώνα χωρίς αρρώστιες και βασανιστικές ιώσεις;
Αντίο στις ιώσεις με σωστή διατροφή
Έρευνες έχουν κατά το παρελθόν αποδείξει, πως η φυσική άμυνα του οργανισμού μας, μπορεί να ενισχυθεί χάρη στα συστατικά ορισμένων τροφών. Αν δηλαδή, το πιάτο μας είναι σωστά… εφοδιασμένο κατά τη διάρκεια του χειμώνα, τότε οι ιώσεις μάλλον δεν θα μας απασχολήσουν τους κρύους μήνες του χρόνου.
Μια σειρά από βιταμίνες, βότανα και ιχνοστοιχεία, αμινοξέα και άλλα θρεπτικά συστατικά, μπορούν να ενισχύσουν τον οργανισμό μας και να αποτελέσουν μια πολύτιμη «ασπίδα» ενάντια σε κάθε εξωτερική απειλή. Ας δούμε, εν συντομία, ποιες είναι ορισμένες από τις βιταμίνες και τα στοιχεία , που θωρακίζουν τον οργανισμό μας ενάντια στις ιώσεις του χειμώνα και σε ποια τρόφιμα μπορούμε να τα βρούμε.
|
“Στου Κώστα”
ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ ΗΜΕΡΑΣ
|
|
|
ΣΠΕΣΙΑΛ
|
ΚΡΕΑΣ
|
|
Κόκορας
αλανιάρης 10.00€
|
Μοσχάρι
σοφρίτο 8.00€
Γιαουρτλού 7.50€
|
|
ΛΑΔΕΡΑ
|
Κατσίκι
γαστρα 9.00€
|
|
Μελιτζάνες
φούρνου 6.00€
|
Κεφτεδάκια 7.00€
|
|
Σπανάκια
μαυροματίκα 5.00€
|
Ψαρονέφρι
γεμιστό 9.00€
|
|
Γίγαντες
φούρνου 5.00€
|
Φιλέτο κοτόπουλο 7.50€
|
|
Μανιτάρια
με ρύζι αγριο 5.00€
|
Σμυρνέικα σουτζουκάκια 8.00€
|
|
|
ΠΙΤΕΣ-ΤΥΡΙΑ
|
|
|
Τυροκροκετες 5.00€
|
|
ΨΑΡΙΑ
|
ΑΛΛΑ
ΚΟΛΠΑ
|
|
Καλαμάρι
φρέσκο 10.00€
|
Σκορδαλιά 3.00€
|
|
Ψαρόσουπα 8.00€
|
Φάβα 3.00€
|
|
Μαριδάκι 8.00€
|
Τυροκαφτερή 3.00€
|
|
Κοτσομούρα 9.00€
|
Τζατζίκι 3.00€
|
|
Γόνος
θράψαλλο 8.00€
Μουσμούλια 30.00€
Βακαλάοι
30.00€
Στείρες
40.00€
|
ΟΛΑ
ΤΑ ΚΡΕΑΤΙΚΑ ΣΥΝΟΔΕΥΟΝΤΑΙ ΚΑΤΑ ΠΡΟΤΙΜΗΣΗ ΣΑΣ ΜΕ ΠΑΤΑΤΑ ΡΥΖΙ ΜΑΚΑΡΟΝΙΑ
|
Χαμόγελο και
καλή διάθεση είναι δωρεάν
