Καλημέρα και καλή δύναμη. Χαμόγελο και καλή διάθεση να έχουμε. Τα όσπρια είναι μία πολύτιμη ομάδα με μεγάλη διατροφική αξία.
Συμπεριλαμβάνουν τα πράσινα φασόλια και τα μπιζέλια, τη σόγια, τα ξηρά
φασόλια, τα κουκιά, τα ρεβίθια και τις φακές. Αποτελούν ένα σημαντικό
συστατικό της διατροφής των ανθρώπων, σε πολλές περιοχές του κόσμου,
κυρίως στην αναπτυσσόμενες χώρες, όπου αποτελούν βασικό τρόφιμο της
καθημερινής διατροφής τους. Σε αυτές ειδικά τις χώρες, όπου δεν υπάρχει
συχνή κατανάλωση κρέατος, ψαριών και άλλων ζωικών τροφίμων, τα όσπρια συμπληρώνουν την πρωτεϊνική πρόσληψη σε συνδυασμό με δημητριακά, ρίζες και σπόρους. Γι΄αυτό καλό είναι τώρα σιγά σιγά που μπαίνουμε στης πιο κρύες ημέρες να το συμπεριλάβουμε στη διατροφή μας.
ΛΑΔΕΡΑ
|
ΘΑΛΑΣΣΙΝΑ
|
||
ΜΠΑΜΙΕΣ
|
5.00€
|
|
|
ΦΑΣΟΛΑΚΙΑ
|
5.00€
|
ΜΑΡΙΔΑΚΙ
|
8.00
|
ΜΑΝΙΤΑΡΙΑ ΓΕΜΙΣΤΑ
|
6.00€
|
ΓΑΥΡΟΣ
|
7.00€
|
ΓΕΜΙΣΤΑ
|
7.00€
|
ΘΡΑΨΑΛΟ ΓΟΝΟΣ
|
10.00€
|
ΜΕΛΙΤΖΑΝΕΣ ΦΟΥΡΝΟΥ
|
5.00€
|
ΧΤΑΠΟΔΙ ΨΗΤΟ ΣΧΑΡΑΣ
|
10.00€
|
ΓΙΓΑΝΤΕΣ
|
5.00
|
|
|
|
|
ΨΑΡΟΣΟΥΠΑ ΒΕΛΟΥΤΕ
|
8.00€
|
ΑΛΛΑ ΚΟΛΠΑ
|
|
|
|
ΚΟΠΑΝΙΣΤΗ ΔΙΚΙΑ ΜΑΣ
|
3.00€
|
ΓΑΡΙΔΑ
|
10.00€
|
ΦΑΒΑ ΛΑΘΟΥΡΙ ΦΕΝΕΟΥ
|
4.00€
|
ΣΤΕΙΡΕΣ
|
45.00
|
ΣΚΟΡΔΑΛΙΑ
|
3.00€
|
|
|
ΤΖΑΤΖΙΚΙ ΚΑΡΟΤΟΥ
|
3.00€
|
|
|
ΜΑΓΕΙΡΕΜΑΤΑ ΚΡΕΑΤΟΣ
|
|
|
|
ΚΑΤΣΙΚΙ ΓΑΣΤΡΑΣ
|
10.00€
|
ΤΑ ΚΑΝΑΜΕ ΟΜΕΛΕΤΑ
|
|
ΜΟΣΧΑΡΙ ΜΠΟΥΚΙΕΣ
ΚΟΚΚΙΝΙΣΤ
|
10.00€
|
ΟΜΕΛΕΤΑ ΠΑΣΤΟ
|
7.00€
|
|
|
ΜΑΚΑΡΟΝΙΑ ΚΑΥΤΟ ΛΑΔΙ ΑΥΓΑ
|
7.00€
|
ΚΟΚΚΟΡΑΣ ΚΟΚΚΙΝΙΣΤΟΣ
|
10.00€
|
ΟΜΕΛΕΤΑ ΤΥΡΙΩΝ
|
7.00€
|
|
|
ΟΜΕΛΕΤΑ ΑΓΡΟΤΙΚΗ
|
7.00€
|
ΣΕΡΜΠΕΤ ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ ΦΙΛΕΤΟ
|
9.00€
|
ΣΑΛΑΤΕΣ
|
|
ΨΑΡΟΝΕΦΡΙ ΓΕΜΙΣΤΟ
|
10.00€
|
ΠΑΞΙΜΑΔΙ ΧΩΡΙΟΥ (ΠΑΠΑΡΑ)
|
4.00€
|
ΣΜΥΡΝΑΙΙΚΑ ΣΟΥΤΖΟΥΚΑΚΙΑ
|
8.00€
|
ΠΟΛΙΤΙΚΗ
|
4.00€
|
ΠΑΣΤΙΤΣΙΟ
|
7.00€
|
ΧΟΡΤΑ
|
4.00€
|
ΚΕΦΤΕΔΑΚΙΑ ΠΙΚ
ΝΙΚ
|
7.00€
|
ΠΑΝΤΖΑΡΙΑ
|
3.00€
|
ΜΠΙΦΤΕΚΙ
ΦΟΥΡΝΟΥ
|
7.50€
|
ΜΑΡΟΥΛΙ
|
3.00€
|
ΓΙΑΟΥΡΤΛΟΥ ΑΠΑΛΟ
|
8.00€
|
ΤΟΥ ΚΩΣΤΑ ΜΕ ΤΑ ΟΛΑ
|
6.00€
|
|
|
ΝΤΟΜΑΤΑ
|
3.00€
|
|
|
ΧΩΡΙΑΤΙΚΗ ΤΗΣ ΜΑΓΕΙΡΙΣΑΣ
|
6.00€
|
|
|
ΤΥΡΙΑ
|
|
ΓΛΥΚΑ
|
ΦΕΤΑ Π.Ο.Π ΚΑΛΑΜΑΤΑ
|
2.50€
|
|
|
|
ΞΕΡΟΣΦΕΛΙ ΣΤΗ ΣΧΑΡΑ
|
5.00€
|
ΠΑΓΩΤΟ ΜΕ ΓΛΥΚΟ
|
1.50€
|
ΓΡΑΒΙΕΡΑ ΜΕΣΣΗΝΙΑΣ
|
4.00 €
|
ΓΙΑΟΥΡΤΙ ΜΕ ΜΕΛΙ
|
1.50€
|
ΤΥΡΟΠΙΤΑ
|
5.00€
|
|
|
ΤΥΡΟΚΡΟΚΕΤΑ
|
5.00€
|
Όλα τα κρεατικά συνοδεύονται
κατά προτίμηση σας
με πατάτα ρύζι μακαρόνια
Χαμόγελο και καλή διάθεση
είναι δωρεάν
|