Εξοχικό Κέντρο - Μεζεδοπωλείο - Ψαροταβέρνα "Στου Κώστα"
Μεσσηνία - Καλαμάτα - Θέση Μπουρνιάς (πίσω από το Βιοτεχνικό Πάρκο - Ν. Είσοδος)
Στοιχεία επικοινωνίας για διεξαγωγή κοινωνικών εκδηλώσεων - παραγγελίες - παράπονα - υποδείξεις:
Σταθ. 27210 83957 - Κιν. 6984 028266 - Email stoukosta@gmail.com
Όλα τα υλικά που χρησιμοποιούμε είναι εκλεκτά προϊόντα της Μεσσηνιακής γης
Η κουζίνα λειτουργεί καθημερινά από 11.00΄- 19.00΄

ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ 07/08/2015

Καλημέρα και καλή δύναμη. Χαμόγελο και καλή διάθεση να έχουμε να δίνουμε και να πέρνουμε χαρά από τον συνανθρωπό μας. Οι ευεργετικές ιδιότητες από την κατανάλωση ψαριού είναι πολλές, μιας και περιέχει φωσφόρο, ψευδάργυρο, αλλά κυρίως τα λιπαρά Ω3 που βοηθούν την υγεία και βελτιώνουν τη διάθεσή μας. Τα ψάρια είναι μία από τις καλύτερες τροφές και οι διατροφολόγοι προτείνουν να έχουμε ψάρι στο πιάτο μας τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα. Δεν χρειάζεται μάλιστα να αγοράζουμε τα ακριβότερα, αφού και τα «πτωχά πλην τίμια» όπως ο γαύρος, η παλαμίδα, οι σαρδέλες και το σκουμπρί είναι ιδιαίτερα πλούσια σε λιπαρά Ω3. Αν δεν σας αφήσουν να πιάσετε με το χέρι σας το ψάρι που θα αγοράσετε, προσέξτε το σώμα τους να είναι άκαμπτο και τοξοειδές, με επίπεδη κοιλιά. Αγοράστε το τις σωστές μέρες, που σημαίνει από τη Δευτέρα μέχρι την Παρασκευή, γιατί το Σάββατο πολλές φορές, ιδιαίτερα τα σούπερ μάρκετ, τα ιχθυοπωλεία δεν ανεφοδιάζονται εν όψει της Κυριακής.
Τα λιπαρά ψάρια (σκουμπρί, κολιοί, παλαμίδες, σαρδέλες) καλό είναι να τρώγονται φρέσκα. Μην τα βάζετε στην κατάψυξη. Προτιμάτε να αγοράζετε τα ψάρια στην εποχή τους, γιατί η περιεκτικότητά τους σε ευεργετικά για την υγεία στοιχεία είναι μεγαλύτερη και η τιμή τους είναι πιο χαμηλή.
Πριν αγοράσετε ένα ψάρι διαβάστε στο ταμπελάκι που αναφέρει την τιμή, τη χώρα προέλευσης και το αν είναι πελαγίσιο ή ιχθυοτροφείου. 


ΛΑΔΕΡΑ
ΨΑΡΙΑ
ΚΟΛΟΚΥΘΟΚΟΡΦΑΔΕΣ
5.00€
ΣΑΡΓΟΙ
40.00€
ΧΑΝΤΡΕΣ
5.00€
ΒΑΚΑΛΙΑΡΑΚΙΑ
30.00
ΜΑΝΙΤΑΡΙΑ  ΚΡΑΣΑΤΑ
6.00€
ΨΑΡΟΣΟΥΠΑ
8.00
ΜΕΛΙΤΖΑΝΕΣ ΦΟΥΡΝΟΥ
6.00€
ΘΡΑΨΑΛΟ ΦΡΕΣΚΟ
10.00€
ΓΕΜΙΣΤΑ 3ΤΕΜ.
7.00€
ΦΑΓΚΡΙΑ
40.00
ΜΠΑΜΠΙΕΣ
5.00€
ΓΑΥΡΟΣ
7.00€


ΣΑΡΔΕΛΛΑ
7.00€
ΣΑΛΑΤΕΣ ΑΛΟΙΦΗΣ


ΚΟΠΑΝΙΣΤΗ ΔΙΚΙΑ ΜΑΣ
3.00€
ΣΠΑΓΕΤΙ ΧΤΑΠΟΔΙ
10.00€
ΣΚΟΡΔΑΛΙΑ
3.00€
ΣΑΛΑΤΕΣ
ΦΑΒΑ ΜΕ ΛΑΚΟ
3.00€
ΒΛΗΤΑ ΚΟΛΟΚΥΘΙΑ
4.00€
ΤΖΑΤΖΙΚΙ
3.00€
ΠΟΛΙΤΙΚΗ
4.00€


ΤΟΥ ΚΩΣΤΑ
6.00€
ΚΡΕΑΤΑ
ΜΑΡΟΥΛΙ
3.00€
 ΜΟΣΧΑΡΙ  ΣΟΦΡΙΤΟ
9.00€
ΠΑΝΤΖΑΡΙΑ
3.00€
ΣΕΡΜΠΕΤ ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ
9.00€
ΝΤΟΜΑΤΑ
3.00€
ΓΙΑΟΥΡΤΛΟΥ ΜΠΙΦΤΕΚΙ
8.00€
ΠΙΤΕΣ - ΤΥΡΙΑ
ΨΑΡΟΝΕΦΡΙ ΓΕΜΙΣΤΟ
10.00€
ΤΥΡΟΚΡΟΚΕΤΕΣ
5.00€
ΣΜΥΡΝΑΙΙΚΑ ΣΟΥΤΖΟΥΚΙΑ
8.00€
ΦΕΤΑ
2.50€
ΚΑΤΣΙΚΙ ΚΟΚΚΙΝΙΣΤΟ
10.00€
ΞΕΡΟΣΦΕΛΙ ΨΗΤΟ
5.00€

   7.00€
ΜΠΟΥΓΙΟΥΝΤΡΙ
5.00€


ΓΡΑΒΙΕΡΑ
4.00€
ΜΠΟΥΤΑΚΙ ΚΟΤΟΠΟΥΛ
 7.00€