Καλημέρα και καλή επάνοδο στην εργασία μας. Ξεκούραση με αγαπημένα πρόσωπα πειράγματα και γέλια ήταν το τριήμερο που περάσαμε. Τώρα στην εργασία μας και η αποτοξίνωση προτείνει ψάροφαγία. Παρόλο που η κατανάλωση ενός και μόνο τροφίμου δεν μπορεί να καταστήσει έναν άνθρωπο υγιή, η κατανάλωση περισσότερου ψαριού είναι για τους περισσότερους από εμάς ένας τρόπος να βελτιώσουμε τη διατροφή μας – και την υγεία μας. Πολλές από τις μελέτες σχετικά με τα ωφέλιμα ω-3 λιπαρά οξέα εστιάζουν στο ψάρι ως την κύρια πηγή. Ο σολομός, οι σαρδέλες, ο τόνος, ακόμα και τα θαλασσινά, είναι πλούσια σε ω-3 λιπαρά οξέα (λ.ο.), αλλά συστήνεται η αύξηση της κατανάλωσης οποιουδήποτε είδους ψαριού και θαλασσινού.
|
“Στου Κώστα”
.
|
|
|
ΨΑΡΟΣΟΥΠΑ 8.00€
|
ΟΜΕΛΕΤΑ ΑΓΡΟΤΙΚΗ 7.00€
|
|
ΛΑΔΕΡΑ
|
ΟΜΕΛΕΤΑ
ΛΟΥΚΑΝΙΚΟ 7.00€
|
|
ΓΕΜΙΣΤΑ
7.00
|
ΟΜΕΛΕΤΑ
ΤΥΡΙΩΝ 7.00€
|
|
ΜΑΝΙΤΑΡΙΑ
ΡΥΖΙ 5.00
|
ΟΜΕΛΕΤΑ ΣΠΑΡΑΓΓΙΑ 7.00€
|
|
ΜΕΛΙΤΖΑΝΕΣ
ΦΟΥΡΝΟΥ 5.00€
|
ΚΑΓΙΑΝΑΣ ΠΑΣΤΟ 8.00€
|
|
ΓΙΓΑΝΤΕΣ 5.00
|
|
|
ΨΑΡΙΑ
|
ΜΑΓΕΙΡΕΜΑ
|
|
Θράψαλο
ΓΟΝΟΣ 9.00€
|
Ψαρονέφρι
γεμιστό 10.00€
|
|
Χταποδι
ΣΧΑΡΑΣ 10.00
|
ΚΑΤΣΙΚΑΚΙ
ΣΤΟ ΝΤΑΒΑ 10.00
|
|
ΚΟΤΣΟΜΟΥΡΑΚΙ 30.00€
|
ΣΜΥΡΝΕΙΚΑ
ΡΙΖΟΤΟ 7.00€
|
|
ΣΑΡΔΕΛΑ 8.00€
|
|
|
Γαρίδα
στη σχαρα 10.00€
|
|
|
ΓΑΥΡΟΣ 7.00
|
ΚΕΦΤΕΔΑΚΙΑ 7.00€
|
|
Μπακαλιάρος
σε πολλά κόλπα
|
ΣΕΡΜΠΕΤ
ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ 8.00
|
Χαμόγελο και καλή διάθεση είναι δωρεάν
