Εξοχικό Κέντρο - Μεζεδοπωλείο - Ψαροταβέρνα "Στου Κώστα"
Μεσσηνία - Καλαμάτα - Θέση Μπουρνιάς (πίσω από το Βιοτεχνικό Πάρκο - Ν. Είσοδος)
Στοιχεία επικοινωνίας για διεξαγωγή κοινωνικών εκδηλώσεων - παραγγελίες - παράπονα - υποδείξεις:
Σταθ. 27210 83957 - Κιν. 6984 028266 - Email stoukosta@gmail.com
Όλα τα υλικά που χρησιμοποιούμε είναι εκλεκτά προϊόντα της Μεσσηνιακής γης
Η κουζίνα λειτουργεί καθημερινά από 11.00΄- 19.00΄

ΤΡΙΤΗ 03/12/2013

Καλημέρα και καλή δύναμη. Η φύση κάνει τα δικά της και απο τη ζέστη και τους 20 βαθμους κελσίου σήμερα σε παγωνιά και χιόνι. Εμείς όμως πρέπει να είμαστε έτοιμοι για κάθε ενδεχόμενο.
«Το κρύο, θέλει φαγητό», συνήθιζαν να λένε οι παλιότεροι, όταν το θερμόμετρο έπεφτε αισθητά και ως μόνη λύση φάνταζε η κατσαρόλα, που σιγοέβραζε πάνω στην κουζίνα.
Πόσο όμως, ισχύει αυτή η ευρέως διαδεδομένη αντίληψη; Πώς μπορεί να μας βοηθήσει το φαγητό να «βγάλουμε» τον χειμώνα χωρίς αρρώστιες και βασανιστικές ιώσεις;
Αντίο στις ιώσεις με σωστή διατροφή
Έρευνες έχουν κατά το παρελθόν αποδείξει, πως η φυσική άμυνα του οργανισμού μας, μπορεί να ενισχυθεί χάρη στα συστατικά ορισμένων τροφών. Αν δηλαδή, το πιάτο μας είναι σωστά… εφοδιασμένο κατά τη διάρκεια του χειμώνα, τότε οι ιώσεις μάλλον δεν θα μας απασχολήσουν τους κρύους μήνες του χρόνου.
Μια σειρά από βιταμίνες, βότανα και ιχνοστοιχεία, αμινοξέα και άλλα θρεπτικά συστατικά, μπορούν να ενισχύσουν τον οργανισμό μας και να αποτελέσουν μια πολύτιμη «ασπίδα» ενάντια σε κάθε εξωτερική απειλή. Ας δούμε, εν συντομία, ποιες είναι ορισμένες από τις βιταμίνες και τα στοιχεία , που θωρακίζουν τον οργανισμό μας ενάντια στις ιώσεις του χειμώνα και σε ποια τρόφιμα μπορούμε να τα βρούμε. 


Στου Κώστα
ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ ΗΜΕΡΑΣ
ΣΠΕΣΙΑΛ
ΚΡΕΑΣ
Φασολάδα                            5.00€
Πατσάς με πόδι μοσχαρίσιο  6.00€

Γιαουρτλού                         7.50€
ΛΑΔΕΡΑ
Κατσίκι σάλτσα                   9.00€
Μελιτζάνες φούρνου          6.00€
Κεφτεδάκια                          7.00€
Σπανάκια μαυρομάτικα        5.00€
Ψαρονέφρι γεμιστό              9.00€
Μανιτάρια γεμιστά                6.00€
 Φιλέτο κοτόπουλο              7.50€
Μανιτάρια με ρύζι αγριο     5.00€
 Σμυρνέικα σουτζουκάκια    8.00€

                      ΠΙΤΕΣ-ΤΥΡΙΑ

Τυροκροκετες                      5.00€

ΨΑΡΙΑ
ΑΛΛΑ ΚΟΛΠΑ
Καλαμάρι φρέσκο                10.00€
Σκορδαλιά                            3.00€
 Ψαρόσουπα                          8.00€    
Φάβα                                     3.00€
    
Τυροκαφτερή                        3.00€
 Κοτσομούρα                         9.00€     
Τζατζίκι                                  3.00€
Γόνος θράψαλλο                    8.00€
Βακαλάοι                              30.00

ΟΛΑ ΤΑ ΚΡΕΑΤΙΚΑ ΣΥΝΟΔΕΥΟΝΤΑΙ ΚΑΤΑ ΠΡΟΤΙΜΗΣΗ ΣΑΣ ΜΕ ΠΑΤΑΤΑ ΡΥΖΙ ΜΑΚΑΡΟΝΙΑ



                                   Χαμόγελο και καλή διάθεση είναι δωρεάν