Καλημέρα και καλή δύναμη. Καλή εβδομάδα να έχουμε βάλτε τα δυνατά για τις καυτές ημέρες που έρχονται. Αλλά υπάρχει λύση για τις πολύ ζεστές ημέρες, ας δούμε. Βλέπετε, το ανθρώπινο σώμα στον πυρήνα του δεν αντέχει θερμοκρασίες άνω των 42 βαθμών Κελσίου. Έτσι, όταν η θερμοκρασία περιβάλλοντος υπερβαίνει αυτούς, ο οργανισμός μας δεν μπορεί να προσαρμοστεί, άρα και να προστατευτεί. Η ρήση του Ιπποκράτη ‘η διατροφή σου είναι το φάρμακό σου’, επιβεβαιώνεται και εδώ. Άλλωστε, πέρα από τις γνωστές μεθόδους προφύλαξης (σκιερά μέρη, καπέλο, λευκά ρούχα, αποφυγή άμεσης έκθεσης στον ήλιο κ.α) λίγοι γνωρίζουν πως η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στην προφύλαξή μας από την υπερθερμία και τις επιπτώσεις της. Η διατροφή παίζει ρόλο!: Τα σημαντικότερα σημεία στη διατροφή σας που θα πρέπει να προσέξετε είναι τα υγρά, η σύσταση, το μέγεθος και η συχνότητα των γευμάτων, το αλάτι, η ασφάλεια των τροφίμων και φυσικά οι ίδιες οι τροφές. Δεν είναι τυχαίο πως η δυσφορία και το αίσθημα κόπωσης κατά τις ιδιαίτερα ζεστές θερινές ημέρες γίνεται εντονότερο μετά από ένα φαγοπότι…
“Στου Κώστα” ΜΕΝΟΥ ΗΜΕΡΑΣ | |
ΣΠΕΣΙΑΛ | ΚΡΕΑΣ |
Κόκορας μπάμιες | Μοσχάρι κοκκινιστό |
ΛΑΔΕΡΑ | Κατσίκι λεμονάτο κατσαρόλας |
Πηχιάρικα χάντρες ενωμένα | Ψαρονέφρι γεμιστό |
Μελιτζάνες με χρώματα | Κεφτέδες με σάλτσα |
Γεμιστά | ΠΙΤΕΣ-ΤΥΡΙΑ |
Μανιτάρια κρασάτα | Τυρόπιτα |
ΨΑΡΙΑ | ΑΛΛΑ ΚΟΛΠΑ |
Μουσμούλια | Σκορδαλιά |
Σαρδέλα | Φάβα |
Γαύρος | Τυροκαφτερή |
Θράψαλα | Τζατζίκι |
Περισσότερα για το υπόλοιπο μενού στα τηλέφωνά μας
Σταθ. 27210 83957 - Κιν. 6984 028266
