Καλημέρα και καλή δύναμη. Ω ρε κρύο που αρχίζει πάλι, θα σφίξουν τα κορμιά μας και θα τρέμουν τα σαγόνια. Τα ακραία καιρικά φαινόμενα που έπληξαν τις τελευταίες εβδομάδες την Ευρώπη φαίνεται πως θα κάνουν σταδιακά την εμφάνισή τους και στη χώρα μας. Μαζί τους, όμως, προβλέπεται να αυξηθούν και τα κρούσματα της νέας γρίπης, όπως και τα κοινά κρυολογήματα. Δεν είναι τυχαίο, άλλωστε, πως όταν πέφτει η θερμοκρασία και μειώνεται η ηλιοφάνεια, αρρωσταίνουμε πιο εύκολα. Τι μπορούμε λοιπόν να κάνουμε από την πλευρά μας για να ενισχύσουμε τις άμυνές μας; Είναι αλήθεια πως το φαγητό μπορεί να μας προστατέψει; Πρέπει να τρώμε για να... δυναμώσουμε; Αρκετές επιστημονικές ανακοινώσεις υποδεικνύουν ότι η διατροφή μπορεί όντως να ενισχύσει τη φυσική άμυνα του σώματός μας. Διάφορες βιταμίνες, ανόργανα συστατικά, βότανα και αμινοξέα φαίνεται πως μπορούν να ενισχύσουν την υγιή λειτουργία του αναπνευστικού και ανοσοποιητικού συστήματός μας. Στην πραγματικότητα, υπάρχουν στοιχεία που υποστηρίζουν ότι η διατροφική μας κατάσταση επηρεάζει ακόμα και τη γενετική έκφραση των ιών. Ενας διατροφικά πλήρης οργανισμός μπορεί να αναστείλει την ίδια την ικανότητα του ιού να αναπαράγεται ελεύθερα και να «ευημερεί». Ακολούθως, παρατίθεται μια λίστα με θρεπτικά συστατικά και φυσικές ουσίες που φαίνεται πως μπορούν να βοηθήσουν τις φυσικές μας άμυνες.
ΨΑΡΙΑ
Ξιφίας
Βακαλάοι
Κουτσομούρα
Καλαμάρι
ΚΡΕΑΣ
Κατσίκι γάστρα
Σμυρνέικα
Μοσχάρι κοκκινιστό
Κεφτέδες σχάρας
ΛΑΔΕΡΑ
Σπανάκια μαυρομάτικα
Γίγαντες
Μελιτζάνες φούρνου
ΣΟΥΠΕΣ
Φακές
Γιουβαρλάκια
Ψαρόσουπα
Περισσότερα για το υπόλοιπο μενού στα τηλέφωνά μας
Σταθ. 27210 83957 - Κιν. 6984 028266
ΣΑΝ ΣΗΜΕΡΑ
1822: ο Θεόδωρος Κολοκοτρώνης και ο Δημήτριος Υψηλάντης κυριεύουν την Ακροκόρινθο.
1913: οι ελληνικές δυνάμεις συντρίβουν τους Τούρκους στο Μπιζάνι.
1941: ο Έλληνας πυγμάχος Χριστοφορίδης κατακτά τον τίτλο του παγκόσμιου πρωταθλητή κατηγορίας βαρέων βαρών.
2004: επιβατική αμαξοστοιχία, που εκτελεί το δρομολόγιο Τρίπολη-Καλαμάτα εκτροχιάζεται στην περιοχή Ανεμοδούρι στη Μεγαλόπολη Αρκαδίας, λόγω της παλαιότητας της γραμμής που χρονολογείται από την εποχή του Τρικούπη. Και οι 13 επιβάτες είναι καλά στη υγεία τους, Ένα μήνα είχε σημειωθεί στο ίδιο σημείο εκτροχιασμός τρένου, όπου είχαν τραυματιστεί συνολικά 35 άτομα.
